Kobiety po prostu mają obsesję na punkcie swojego wyglądu. Problem ten nie dotyczy tylko nastolatek czy też dojrzałych kobiet, ale także kobiet w ciąży. Wiele z nich, które przez dłuższy czas walczyło z nadwagą i nagle zaszły w ciąże, nie mogą się pogodzić z przybywającymi kilogramami. U przyszłych mam odchudzanie jest niebezpieczne nie tylko dla nich, ale również dla nienarodzonego dziecka. Samo odchudzanie się po porodzie, choć też nie jest wskazane, to nie stanowi jeszcze takiego zagrożenia. Gorzej jest, jeżeli przyszłe mamy chcą być szczupłe w czasie ciąży albo po prostu zapobiegają nadmiernemu przytyciu. Wiele kobiet nawet nie zdaje sobie sprawy z niebezpieczeństwa. Należy wziąć pod uwagę fakt, że ciąża to nie odpowiedni moment na odchudzanie. Oczywiście nie oznacza to jednak, że należy jeść, jeść i jeszcze raz jeść. Oczywiście nie powinniśmy odmawiać sobie jedzenia, ale należy unikać nadmiernego przytycia. Możemy po prostu patrzeć na to co jemy. Wystarczy zapytać się lekarza o specjalną dietę dla kobiet ciężarnych. Powinno się starać jeść dużo nabiału i warzyw. Stronić należy od niezdrowych dań zawierających puste kalorie.